Hoy en día, no sólo las personas mayores, sino también los jóvenes menores de 45 años sufren fuertes dolores en el cuello y la espalda. La causa de los síntomas desagradables radica en la presencia de osteocondrosis, que se detecta en el 26-32% de los casos.
El dolor de espalda constante reduce el rendimiento y debilita todo el cuerpo. Si no se tratan las patologías de la columna, el riesgo de discapacidad es alto. Por tanto, toda persona que lleve un estilo de vida sedentario y experimente molestias en la región lumbar y cervical debe saber cómo tratar la osteocondrosis intervertebral en casa.. Pero primero vale la pena estudiar las causas y síntomas de la enfermedad, lo que permitirá diagnosticar oportunamente la patología y prevenir la intervención quirúrgica y el desarrollo de discapacidad.
¿Qué es la osteocondrosis?
El nombre de la enfermedad combina la palabra griega para "hueso" y la palabra latina para "cartílago". La osteocondrosis es una enfermedad degenerativa multifactorial del segmento motor espinal que afecta inicialmente al disco intervertebral. A medida que avanza, las partes restantes de la columna y el sistema nervioso participan en el proceso patológico.
Para entender qué es la osteocondrosis y cómo tratarla en casa, es necesario considerar la dinámica del desarrollo de la enfermedad, que pasa por cuatro etapas:
- En la etapa inicial, el proceso degenerativo se concentra en el núcleo pulposo del disco intervertebral. El aumento de carga provoca la deshidratación del núcleo, lo que provoca que cambie la altura del disco y aparezcan grietas en el anillo fibroso.
- En la segunda etapa, un cambio en los parámetros del disco intervertebral contribuye a la flacidez de los ligamentos, el tejido muscular y una reducción de la distancia entre las vértebras. Esto conduce a una alta actividad motora de estos últimos junto con una atrofia de los discos, que a menudo termina con su deslizamiento o desplazamiento.
- En la tercera etapa, se forman protuberancias y prolapsos de los discos intervertebrales, que a menudo van acompañados de artrosis o subluxación de las articulaciones.
- En la etapa final, el cuerpo intenta adaptarse a la deformación de la columna y aparecen osteofitos en las zonas afectadas, que además sostienen las vértebras. Pero las formaciones óseas los dañan o provocan pinzamiento de los nervios. El resultado de todos los cambios distróficos es la anquilosis fibrosa.
Puede prevenir la deformación absoluta de la espalda si sabe cómo tratar la osteocondrosis espinal en casa. Pero antes de utilizar recetas de medicina alternativa, conviene familiarizarse con la etiología y el cuadro clínico de la enfermedad.
Causas y síntomas
La estructura de la columna es tal que puede soportar cargas pesadas. Para que funcione con normalidad, una persona no debe olvidarse de la actividad física. Varios factores conducen a una disfunción del sistema musculoesquelético. La principal causa de la osteocondrosis es la inactividad física. La actividad física excesiva también contribuye a la aparición de problemas de columna. 
asociado con el levantamiento de pesos pesados.
Otros factores que conducen a la degeneración del cartílago articular:
- herencia;
- envejecimiento;
- postura incorrecta;
- lesiones y patologías congénitas de la columna;
- pies planos;
- infecciones;
- influencia de productos químicos;
- trastornos metabólicos.
Las personas con sobrepeso, los trabajadores de oficina y los conductores son más susceptibles a desarrollar osteocondrosis. La probabilidad de desarrollar la enfermedad aumenta con el tabaquismo, la hipotermia, el estrés constante y el uso de zapatos incómodos.
Puede diagnosticar la osteocondrosis en casa si presta atención a los síntomas característicos de la patología:
| Etapas | Señales |
|---|---|
| Preclínico | Prácticamente no hay quejas. A veces hay una ligera molestia y los músculos de la espalda se cansan rápidamente. |
| La aparición de distrofia en el núcleo del disco intervertebral. | Aparece dolor, que se intensifica con la actividad física intensa y prolongada. |
| Destrucción del anillo fibroso y del núcleo pulposo. | El malestar se vuelve insoportable. No desaparece y se propaga a otras partes de la cresta. Hay una violación de la sensibilidad, rigidez de movimientos. |
| Etapa de regeneración del disco. | El dolor de columna se irradia al abdomen y las costillas. Las sensaciones desagradables se intensifican durante el movimiento del cuerpo y la tos. Se producen neuralgia, entumecimiento en las piernas, disminución del tono muscular y disfunción del sistema genitourinario. |
Reglas básicas de tratamiento.
El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es posible cuando la enfermedad se encuentra en la etapa 1 o 2 de desarrollo. La terapia compleja correctamente seleccionada ayudará a eliminar el dolor y evitará una mayor progresión del proceso patológico. En casos avanzados es necesaria una operación que implique cirugía plástica del disco intervertebral.
Para que el tratamiento en casa ayude a aliviar las molestias en la zona lumbar y la columna cervical, además de utilizar remedios caseros, es importante seguir una serie de recomendaciones. Por lo tanto, cualquier prescripción de medicina alternativa debe acordarse con un médico, incluso a pesar del riesgo mínimo de efectos secundarios. Es igualmente importante cumplir con su dieta y rutina diaria..
Para una recuperación completa, es necesario realizar un tratamiento integral, que incluya terapia manual, gimnasia, frotamientos, aplicación de compresas y toma de medicamentos recetados por un médico. Se recomienda el uso de vendajes u ortesis que soporten la columna, así como el uso de colchón y almohada ortopédicos.
Tratamiento en casa
Al recurrir a métodos de medicina tradicional para enfermedades de la columna, conviene recordar que la terapia alternativa requiere un enfoque integrado y el proceso de recuperación será largo. Pero antes de descubrir cómo curar la osteocondrosis aguda en casa, debe visitar a un médico y someterse a todas las pruebas que le recetó.Después de lo cual el médico le recetará medicamentos, sin los cuales la medicina tradicional para una hernia de disco será ineficaz.
Medicamentos
¿Cómo tratar la osteocondrosis en casa? Los principales medicamentos utilizados para aliviar los síntomas de la enfermedad se describen a continuación.
| Nombre del grupo de drogas | Funciones de acción y aplicación. |
|---|---|
| Relajantes musculares | Se prescribe junto con diuréticos, lo que le permite restaurar el tono muscular y aliviar la hinchazón de los tejidos. |
| Medicamentos antiinflamatorios | Los fármacos no esteroides tienen un efecto analgésico. La dosis se distribuye en 4 tomas al día. Los comprimidos se toman después de las comidas con agua. |
| Sedantes a base de hierbas (tés, tinturas), tranquilizantes (antidepresivos) | Previenen el neuroticismo, lo que reduce la intensidad de las sensaciones dolorosas. |
| Complejos multivitamínicos | Restaurar la estructura de las fibras nerviosas. Los medicamentos se toman por vía oral durante 21 días. |
Fisioterapia
Los procedimientos fisioterapéuticos se consideran una de las formas más eficaces y suaves de curar la condrosis en casa. Los tratamientos naturales pueden apuntar directamente al área inflamada. Después de varias sesiones, se restablece la movilidad de las vértebras dañadas, desaparecen la hinchazón y las molestias, aumenta la inmunidad y se activa la circulación sanguínea en la zona afectada.
Existen muchos tipos de procedimientos fisioterapéuticos que se realizan en sanatorios y clínicas. En casa se utilizan baños terapéuticos, ejercicio físico y masajes.
baños terapéuticos
Este procedimiento mejora significativamente el bienestar en la osteocondrosis: alivia la inflamación, el dolor, activa el metabolismo, dilata los vasos sanguíneos y elimina los espasmos musculares. Para las enfermedades de la columna, se recomienda agregar al baño manzanilla, brotes y hojas de abedul, menta, castañas, agujas de pino, tomillo, tomillo, cola de caballo, nudosa, hilo y bálsamo de limón.
El tratamiento de la condrosis espinal en el hogar con decocciones de hierbas naturales se lleva a cabo de acuerdo con el siguiente esquema:
- Se vierten 300 g de plantas secas con cinco litros de agua hirviendo.
- El caldo se infunde durante 2 horas y se añade al baño.
- La duración del procedimiento con agua es de hasta 15 minutos.
- El curso de la terapia es de 30 días.
ejercicio terapéutico
El tratamiento eficaz de la condrosis en el hogar es imposible sin terapia de ejercicios. El ejercicio físico mejora el flujo sanguíneo y elimina la tensión muscular.
Gimnasia para la osteocondrosis:
- El paciente se acuesta horizontalmente, con la espalda firmemente apoyada en el suelo. Una palma está sobre el pecho y la otra sobre el estómago. Después de una inhalación lenta, levanta el estómago y el pecho y, al exhalar, los baja lentamente. Número de repeticiones – 15 veces.
- Posición sentada o de pie. El paciente gira con cuidado la cabeza hacia la derecha, atrás, izquierda y adelante. El número de vueltas en cada dirección es 10 veces.
- El paciente se sienta en una silla y alternativamente presiona la palma de la mano en la nuca, la frente y las sienes. Número de repeticiones – 10 veces.
Además, si tienes osteocondrosis en casa, es útil realizar movimientos de rotación con los hombros, arquear la espalda, juntar los omóplatos y girar el torso hacia la izquierda y hacia la derecha.
Masaje y automasaje
La terapia manual es un método eficaz que hace que el tratamiento de la osteocondrosis espinal en el hogar sea lo más eficaz posible. Gracias al masaje se fortalecen los discos intervertebrales y los músculos y se mejora el flujo sanguíneo. El procedimiento clásico implica técnicas de acariciar, apretar, estirar, amasar, vibrar e impactar.
El masaje para la osteocondrosis será más útil si la sesión se realiza con miel. Antes del procedimiento, se recomienda tomar una ducha caliente y secarse rápidamente. Las áreas calentadas del cuerpo se untan con miel, se les coloca una palma y se arranca la palma con fuerza. El masaje con miel se realiza hasta que la mano deja de pegarse a la piel. Luego debes envolverte en una sábana y acostarte. Deberías ducharte por la mañana.
Para la osteocondrosis, es útil realizar un automasaje en casa. La esencia del procedimiento es masajear el cuello y la cabeza con los dedos de arriba a abajo. La duración de la sesión es de 5 minutos a cada lado de la columna.
Uso de ungüentos
Las cremas que puedes comprar en cualquier farmacia te ayudarán a vencer la osteocondrosis en casa.
Dichos medios incluyen:
- gel que tiene un efecto complejo;
- ungüentos que eliminan los síntomas dolorosos, que contienen veneno de serpiente o abeja, extractos de plantas;
- cremas para masajes;
- Medicamentos no esteroides que alivian la inflamación.
¿Cómo tratar la condrosis de espalda en casa con ungüento elaborado con ingredientes naturales? La medicina tradicional sugiere utilizar cremas elaboradas independientemente a partir de vaselina, conos de lúpulo, raíz de Adán, hojas de laurel y agujas de enebro para la deformación de los discos intervertebrales. La mezcla natural se aplica en las zonas afectadas del cuerpo dos veces al día: por la mañana y antes de acostarse.
Compresas
La aplicación de un vendaje terapéutico multicapa es otra forma eficaz de responder a la pregunta: ¿cómo deshacerse de la osteocondrosis en casa? El uso de una compresa está indicado durante la exacerbación de la enfermedad para eliminar los espasmos musculares, estimular la circulación sanguínea en los discos intervertebrales y reducir la sensibilidad de las terminaciones nerviosas.
Los siguientes tipos de aplicaciones ayudarán a curar la osteocondrosis:
- Manzanas y raíz de rábano picante. Los ingredientes se trituran y se forma una torta, que se aplica en el área afectada. Cubre el área con celofán y envuélvela con un paño tibio.
- Alcanfor. Se diluyen 3 ml de tintura de laurel japonés en un vaso de agua. Allí también se añaden 100 ml de etanol, 20 gotas de yodo, una pizca de pimiento rojo, donde se humedece una gasa doblada en 3 capas y se aplica en la zona enferma. Desde arriba todo se envuelve en polietileno y un paño abrigado. La compresa se retira cuando aparece una fuerte sensación de ardor.
- Áloe y miel. Las hojas de agave se pican en una picadora de carne y se mezclan con miel (50 g) y vodka (100 ml). El producto se infunde durante 7 días. Humedece un trozo de tela de lona, colócalo sobre tu espalda cubriéndolo con polietileno y un pañuelo.
frotando
La medicina tradicional recomienda tratar la osteocondrosis en casa con calcos comprados en la farmacia o hechos de forma independiente. Para preparar los productos se utilizan bardana y cinquefoil, flores de color lila y bayas de saúco. Cualquiera de los ingredientes se infunde en vodka o alcohol durante una semana.
¿Cómo tratar la osteocondrosis en casa frotando? Se aplican tinturas de alcohol en las áreas afectadas, después de lo cual las áreas se enrollan con un paño tibio. El tratamiento continúa hasta que los síntomas desagradables desaparezcan por completo.
Hierbas
Las plantas medicinales utilizadas para preparar mezclas especiales le ayudarán a deshacerse de la condrosis en casa. Para la distrofia del disco intervertebral, se combinan los siguientes tipos de hierbas medicinales:
- trébol dulce;
- nudoso;
- manzanilla;
- plátano;
- caléndula;
- valeriana;
- menta;
- agripalma;
- hierba de San Juan;
- tomillo;
- helenio;
- verbena;
- violeta;
- lavanda;
- sabio.
Para las enfermedades de la espalda, el tratamiento de la condrosis en el hogar implica preparar una colección medicinal a partir de las plantas mencionadas anteriormente. Las hierbas secas (20 g) se colocan en un termo y se vierten con agua hirviendo (0,5 litros). La infusión se toma 4 veces al día, 100 ml a la vez.
Prevención
Para no desarrollar osteocondrosis de la columna, cuyo tratamiento en el hogar es un proceso largo y laborioso, se debe prevenir el desarrollo de la enfermedad. Para la prevención, neurólogos y quiroprácticos recomiendan abandonar los malos hábitos, el té fuerte, el café y los alimentos ricos en grasas y colesterol.
También es importante controlar su postura y realizar sistemáticamente ejercicio físico que fortalezca su corsé muscular. Los expertos aconsejan adquirir un colchón ortopédico, renunciar a los incómodos zapatos de tacón y cargar objetos pesados.
Por tanto, la osteocondrosis espinal se puede curar en casa. Aunque la terapia será efectiva solo si se siguen todas las recomendaciones médicas, incluido el uso de una variedad de técnicas terapéuticas.